جاري تحميل ... BigMag Demo

صحيفة رياضية متخصصة في الرياضة السعودية والعالمية

احدث المقالات

المشاركات الشائعة

التسميات

_ الخليج _ الفتح 24 أخبار الدوري السعودي اخر الاخبار ارسنال اشبيليه الاتحاد الاتحاد السعودي الارهلي الاماراتي الانتقالات الاهلي الاماراتي الاهلي السعودي الدوري السعودي _ الرائد _ الاهلي الدوري الاسباني الدوري الاسباني _ ميسي _ رونالدو _ ريال مدريد _ برشلونه الدوري الاسباني _ اتليتكو مدريد _ اسبانيول _ برشلونه الدوري الاسباني _ برشلونه _ اسبانيول الدوري الاسباني _ برشلونه _ ريال مدريد الدوري الاسباني _ ريال مدريد _ اتليتكو مدريد الدوري الاسباني _ ريال مدريد _ فالنسيا الدوري الاسباني _ ريال مدريد _ فالنسيا _ رونالدو الدوري الاسباني _ ريال مدريد _برشلونه الدوري الاسباني _ فالنسيا _سيلتا_فيغو الدوري الاسباني _ نيمار _ برشلونه _ ريال مدريد الدوري الاسباني _اتليتكو _اوساسونا الدوري الاسباني _برشلونه _ يوفينتوس الدوري الاسباني _برشلونه _اشبليه الدوري الاسباني _برشلونه _سوسيداد _الكاسير _نيمار الدوري الاسباني _برشلونه_ريال سوسيداد الدوري الاسباني _جاريث بيل الدوري الاسباني _ريال مدريد _بايرن ميونخ الدوري الاسباني _ريال مدريد _برشلونه الدوري الاسباني _غرناطه_فالنسيا الدوري الاسباني _فالنسيا _يوفينتس الدوري الاسباني _فياريال _ديبورتيفو الدوري الاسباني فيد الدوري الالماني الدوري الانجليزي الدوري الانجليزي _ تشيلسي _ ارسنال _ كاسيميروا الدوري الانجليزي _ توتنهام _ ارسنال الدوري الانجليزي _ سانشيز ارسنال الدوري الانجليزي _ يوفنتوس _بونوتشي الدوري الانجليزي _ارسنال _برشلونه الدوري الانجليزي _اسبانيول _مانشستريونايتد الدوري الايطالي الدوري الايطالي _روما _بولونيا الدوري السعودي الدوري السعودي _ التعاون _قادري الدوري السعودي _ الخليج _ الرائد الدوري السعودي _ الفتح _الاتحاد الدوري السعودي _ القادسيه _ الاتفاق الدوري السعودي _ الهلال الدوري السعودي _الدبل _الاتفاق الدوري السعودي _الرائد _ الشباب الدوري السعودي _الهلال _الرائد الدوري السعودي فيد السومة الشباب الشباب السعودي العالمي الفيفا الكلاسيكو المرداسي المنتخب السعودي الميدا النصر النصر السعودي الهلال الهلال السعودي انتر ميلان انيركي بايرن ميونخ برشلونة برشلونه بلاتيني بنزيمه بينيتز تشيلسي تصفيات كاس العالم تصفيات كاس العالم _مصر _الكنغو جيرارد دورتموند دوري أبطال آسيا _ الهلال _الوحده دوري أبطال آسيا _الاهلي _التعاون دوري أبطال آسيا _الفتح _الجزيره دوري ابطال اسيا دوري ابطال اوربا _ اتليتكو مدريد _ ليستر سيتي دوري ابطال اوربا _ برشلونه _ ريال مدريد دوري ابطال اوربا _ ريال مدريد دوري ابطال اوروبا دوري أبطال أوروبا _ بايرن ميونخ _ريال مدريد دوري أبطال أوروبا _ ريال مدريد _بايرن ميونخ دوري أبطال أوروبا _برشلونه _يوفينتس دوري جميل السعودي للمحترفين دوري جميل السعودي للمحترفين _الاتحاد _ القادسيه دوري عبداللطيف جميل راموس رحيم ستيرلينج روما رونالدو رونالدو _ ريال مدريد _ دوري ابطال اوربا روني ريال مدريد ريال مدريد _باريس _تشلسي سواريز سيلتا فيجو شالكة فابريغاس فيديو فيرجسون كاس الاتحاد الانجليزي _ دروجبا _ ارسنال كأس العالم كانافارو كرة انجليزية كره اسبانيه كره انجليزيه كره ايطاليه كره سعوديه كره عالميه كريستيانو رونالدو كورة ليفربول ماركو رويس ماركينيوس مانشستر سيتي مانشستر يونايتد مانشستر يونايتد _سان جيرمان _لويس محمد صلاح محمد نور منتخب المانيا منتخب ساحل العاج منتخب فلسطين مهم مورينيو ميسى نهائي كاس قطر _ السد _قطر نيمار هازارد يايا توري يرشلونة يوفنتوس slider

فنون

التعليقات

سياحة

التصنيفات

أخبار عاجلة

الخميس، 11 ديسمبر 2014

"ماركا" تكشف أسرار النجاح المذهل لكروس

رد الإيطالي كارلو أنشيلوتي مدرب نادي ريال مدريد على التساؤلات حول عدم إراحته للاعب الألماني توني كروس في مباراة دوري الأبطال أمام لودوجوريتس على الرغم من أن النادي الملكي كان ضامناً للتأهل، حيث قال: "كروس لعب لأنه على ما يرام ولا يحتاج الراحة". 

صحيفة ماركا الإسبانية نشرت تقريراً ذكرت من خلاله السبب وراء مشاركة نجم خط الوسط الألماني في 89 مباراة خلال آخر 17 شهراً، وتحمل لياقته البدنية لهذا الكم الهائل من المباريات، وفسّرت تصريحات أنشيلوتي بعدم حاجة كروس للراحة. 

الصحيفة ذكرت أن هناك ثلاثة أمور يتشابه كروس في استخدامها مع النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، ساعدته على الظهور بمستوى عال بشكل مستمر وهي، إتباعه لنظام غذائي متوازن وخال من الدهون بالمنتجات الصحية الطازجة، احترامه لمواعيد الراحة والنوم بشكلٍ دقيق وإعطاءه أولوية كبرى لفترة الانتعاش بعد المباريات، أما ثالث تلك العوامل فهي ابتعاده الكلي عن المشروبات الكحولية وعدم الإفراط بشرب أي مشروب غني بالسعرات الحرارية. 

كروس اتبع النظام بفضل والده رولاند (مدرب شباب نادي هانزا روستوك الألماني)، الذي غرس فيه هذه الأمور التي كان يتبعها في السابق. 

وترى الماركا بذلك أن ريال مدريد، قد امتلك قائداً لخط وسطه لمدة 10 سنوات مقبلة. 
الوسوم:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *